Unsere Workouts

Pilates Morning Glow – Starte mit Leichtigkeit und Energie in den Tag. Sanfte Kräftigung und Mobilisation für einen fokussierten Start in den Morgen. Jeden Freitag um 06.00 Uhr oder 06:30 Uhr.

Pilates Tone & Flow – Das ganzheitliche Training stärkt deinen Körper, fördert die Beweglichkeit und bringt Balance & Flow in dein Alltag! Jeden Mittwoch um 19.30 Uhr.

Back & Core – das gezielte Workout für einen starken Rücken. Schützt präventiv, kräftigt und bringt Balance in deinen Alltag. Jeden Montag um 19 Uhr.

Power Yoga by Simone – das intensive Workout, das dich stärkt, flexibel macht und Stress abbaut. Aktuell befindet sich Simone im Mutterschaftsurlaub – der Kurs startet wieder Mitte nächsten Jahres.

Pilates Mat – Das ganzheitliche Training für Kraft und Flexibilität. Stärkt deinen Körper, fördert die Beweglichkeit und bringt Balance in dein Leben! Jeden Mittwoch um 08.00 Uhr sowie Donnerstag um 19.15 Uhr.

Der Reformer: Dein Einzel- oder Kleingruppen Training auf dem Pilatesgerät für mehr Stärke, Stabilität und Flexibilität.

HIIT & Core – Intensives Training für maximale Leistung! Kombiniere Kraft und Ausdauer, stärke deine Rumpfmuskulatur und fördere dein Wohlbefinden. Erlebe die positiven Effekte jeden Mittwoch um 18.30 Uhr.

Pilates Strength & HIT – Das effektive Training für Kraft und Ausdauer. Stärkt deinen Körper, steigert deine Leistungsfähigkeit und bringt frische Energie in deinen Alltag! Jeden Samstag um 9 Uhr.

Gemeinsam mit Hebammehoch2 bieten wir ein vollumfängliches Angebot rund um die Schwangerschaft und Rückbildung an.