Pilates Morning Glow

Pilates Morning Glow - ein aktivierendes Ganzkörpertraining für einen energievollen Start in den Tag

Mit fliessenden Bewegungen, bewusster Atmung und gezielten Übungen auf der Matte wird der Körper mobilisiert, die Muskulatur aktiviert und die Körpermitte gestärkt. Diese Morgeneinheit fördert die Durchblutung, verbessert die Stabilität im ganzen Körper und schafft mentale Klarheit – ideal, um mit Leichtigkeit und innerer Balance in den Tag zu starten.

Für wen eignet sich Pilates Morning Glow?

Pilates Morning Glow ist ideal für alle, die Bewegung, Achtsamkeit und neue Energie miteinander verbinden möchten. Ob du neu im Pilates bist oder bereits Erfahrung mitbringst – die Übungen sind anpassbar und fördern Kraft, Beweglichkeit und innere Balance.

Die Vorteile von Pilates Morining Glow:

• Ganzheitliches Training für Mobilität, Stabilität und Wohlbefinden
• Sanfte Aktivierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur
• Bewusste Bewegungsführung zur Förderung der Körperwahrnehmung
• Mentale Ausgeglichenheit durch Atmung und Achtsamkeit
• Verbesserung von Haltung, Balance und Beweglichkeit

Erlebe die perfekte Kombination aus Aktivierung, Mobilität und Enerige! Wir freuen uns darauf, dich jeden Freitag um 06:30 Uhr zu einem Pilates Morning Glow zu begrüssen.